一旦你覺察到思緒流的間隙
真正的你就會從此刻開始覺醒
如果能讓腦中的思想停擺，並將注意力持續的停留在「這裡」
你就能感知到「這裡」的一切，和你都是「一體」的
你是河流傾聽它自己…..
藍的，變得更藍了！
你是樹木看著自己葉片的顏色…..
綠的，變得更綠了！
你是花朵吸入自己的香味…..
紫的，變得更紫了！
你是太陽閃耀著自己的光芒…..
紅的，變得更紅了！
你所有感官會全然的擴展，與整個宇宙合而為一
你就是宇宙整體、宇宙整體就是你
你的內在充滿了無極限的愛
你的外在呈現了無止境的豐盛
而這一切的完美體驗，就是「臨在」的世界了！
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